Stressortherapie is ontwikkeld door Marten Klaver, een zenuwarts met een achtergrond in neurologie en psychiatrie. Hij begon te twijfelen aan de juistheid van diagnoses van patiënten met chronische klachten. Naar aanleiding van zijn ervaringen met patiënten met chronische pijn – die herstelden na het toelaten van emoties – ontwikkelde hij de ‘limbische verklaring’. Deze verklaring, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring, vormde de basis voor een nieuwe behandelmethode: stressortherapie. Maar wat is een “stressor”?

Een stressor is een emotie die onbewust onderdrukt wordt door het limbische systeem (ook wel je onbewuste genoemd). Wanneer deze emotie door gebeurtenissen in je leven ontstaat in je onbewuste, volgen er allerlei gedachten, gedragingen en andere emoties.

Om te begrijpen waarom je bij bepaalde gebeurtenissen klachten krijgt, of op een bepaalde manier reageert, moet je eerst achterhalen welke emotie de stressor is. Dat klinkt eenvoudig, maar hoe vind je nou jouw stressor? Ik kan je hierbij helpen.